День ментального здоров’я з учнями 5 класу

Вчора наші п’ятикласники долучилися до відзначення Всесвітнього дня ментального здоров’я. Ми говорили про те, що таке ментальне здоров’я, чому важливо дбати не лише про тіло, а й про свій емоційний стан.
Під час дискусії “Що таке ментальне здоров’я?” діти ділилися власними думками, що допомагає їм почуватись щасливими, спокійними та впевненими.
☁️ У вправі “Хмаринки моїх вподобань” кожен учень створив власну хмаринку з речами, які приносять радість і допомагають зберігати гарний настрій.
Заповнюючи анкету “Моє ментальне здоров’я”, діти вчилися краще розуміти себе, свої емоції та потреби.
Позитивних емоцій додала руханка “Обійми метелика” — тепла вправа, що допомагає заспокоїтись і відчути підтримку.
На завершення кожен отримав буклет-розмальовку, щоб у кольорах відтворити свій настрій і знайти хвилинку для відпочинку.
А головне — ми створили “Коло підтримки”, у якому кожен почув щирі слова турботи, доброти та дружби. Бо ментальне здоров’я починається з довіри, любові та взаємоповаги